스트레스가 많은 현대인에게 많은 장염~예민해진 대장 근육으로 인해 설사, 복통, 변비, 위경련 등의 증상이 자주 나타나는데요, 이런 증상을 완화하는데 도움이 되는 음식이 있어 소개합니다~ 1. 발효 및 절인 채소발효시켰거나 절인 채소에는 소화에 도움이 되는 건강한 유산균 박테리아들이 많이 들어있어 김치, 절인 양배추, 피클 등을 섭취하면 변비가 호전되는 효과를 볼 수 있다.단, 과도하게 섭취할 경우 오히려 배에 가스가 찰 수 있으니 주의해야 한다. 2. 아마씨씨앗의 일종인 '아마씨'에는 변비에 도움이 되는 수용성 섬유질이 많이 포함돼 있다. 또한 불포화지방산인 오메가-3 지방산과 알파 리놀렌산이 풍부해 장내 염증을 감소시키는데 효과가 있다. 3. 코코넛 오일코코넛 오일 안에는 '..
운수대통하는꿈 1. 하늘 나라의 큰 대문이 열려지는 꿈 ▶ 귀인의 추천이나 실력자의 이끌어줌을 얻을 징조. 2. 땅을 파서 일구거나 흙을 집 안으로 운반해 들여오는 꿈 ▶ 부동산이나 목돈 및 재산권과 연관된 이권이 늘어나고 가업의 풍요와안정을 얻게 될 징조. 3. 태양과 마주앉거나 태양을 향해 서 있는 꿈 ▶ 사업에 안정과 융성이 따르고 구하는 소망과 계획이 순조롭게 달성되며 귀한 자녀를 잉태하게 될 징조. 4. 달 가운데서 토끼가 떡방아를 찧는 꿈 ▶ 집안이 안정,번성하고 미혼자는 혼사의 성취나 귀인을 상봉하게 되며 기혼자는 귀여운 자녀를 잉태하게 될 징조이다. 5. 하늘에 올라가 크고 밝은 별을 만져보는 꿈 ▶ 고관이 되는 출세나 큰 명성을 날리게 될 징조. (하늘에 올라 별을 따서 가지는 꿈도 크게..
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